Matchs à répétition, repas décalés, grignotages devant l’écran… Pendant la CAN, les habitudes alimentaires dérapent vite. Nous sommes allés voir le nutritionniste Mehdi Aouad avec une question simple : comment…
Chutes, coups, petites entorses ou grosse fatigue après l’effort font partie du jeu. Savoir quoi faire tout de suite, avec les bons gestes et sans dramatiser, permet de protéger notre…
À l’approche de la CAN, l’excitation monte dans les foyers comme dans les stades. Les enfants rêvent des matchs, vibrent pour les Lions de l’Atlas… et risquent parfois de passer…