Bien-être

Depuis le mois de mars dernier, nos nerfs sont mis à rude épreuve... Annonces de chiffres, nouvelles réglementations sociales et reprise des classes de manière hybride, cette rentrée 2020 est…

Le ramadan est un bon moyen pour perdre votre masse grasse et de vous sentir plus légère. Les recommandations de Salwa SLIMANI HESSISSEN : Considérez le repas de rupture du…

Une approche qui se focalise sur les micronutriments, essentiels au fonctionnement de notre corps et dont les déficits peuvent être à l’origine de maladies. Les réponses de Salwa SLIMANI HESSISSEN…

Ici une sélection de 5 applications pour découvrir et pratiquer cet art. Avec Daily yoga peu importe votre niveau, vous pourrez suivre des dizaines d’entrainements et apprendre des centaines de…

Face aux tensions liées au confinement certaines personnes commencent à s'initier à la méditation pour s’apaiser. Nous avons contacté Fettoum El houari (FtomYoga) professeur de Yoga afin de nous éclaircir…

De plus en plus de personnes semblent profiter du confinement pour s'initier au yoga. Le Ramadan aussi est une période intéressante pour explorer la pratique du yoga. Pour vous, nous…

Faut-il conserver une activité physique malgré les mesures prises pour ralentir l'épidémie de coronavirus ? Comment le faire, quand on habite dans un appartement par exemple ? Et comment font…

ça y est vous êtes enrhumé ou le mal de gorge s'est déclaré. Direct la pharmacie? Pas forcément, alors que de plus en plus d'études s'interrogent sur l'effet réel des…

Le régime végétarien est à la mode. Les stars hollywoodiennes s’y mettent les unes après les autres. En Angleterre, il est tellement installé que la plupart des restaurants ont une…

Beaucoup de personnes se tournent désormais vers l’hypnose pour soigner leurs maux, bien que ce soit souvent en dernier recours. Voici, expliqué par l’hypno-thérapeute Zohor El Amrani, les multiples facettes…