Malika El Alami,coach hollistiqueet hypnothérapeute À l’heure de se remettre en forme, il peut être intéressant d’aborder le bien-être dans la globalité. Avec Malika El Alami, on tente de mieux…

Guillaume Guillaumat, associé et coach sportif pour le 231 chez Eric Favre Gym Casablanca. Si les kilos excédentaires nous rappellent ponctuellement qu’il peut être temps de se reprendre en main,…

Aujourd’hui pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, on peut compter sur quelques techniques innovantes qui en plus de leur caractère non invasif, sauront nous séduire…

Abla Amor, coach en nutrition spécalisée dans le rééquilibrage hormonal Lorsque les kilos ont tendance à s’accumuler et que les régimes à répétition s’avèrent inutiles, il peut être intéressant de…

Joakim Mabrouk,gérant BodyTek Maroc S’il n’est pas toujours évident de reprendre le chemin de la salle de sport après une longue période d’inactivité, l’électrostimulation pourrait bien séduire les plus réfractaires…

Lorsqu’arrive le moment de se mettre au lit, nombre d’entre nous ne trouvent pas le sommeil. Harassé par une journée stressante, toujours captivé par la dernière série que l’on vient…

Entre best-sellers et nouveautés, voici une sélection d’ouvrage pour alimenter la réflexion sur notre rapport à notre corps, à nos émotions ou encore à la nature. Santé, cuisine, bien-être ou…