Les troubles anxieux touchent un grand nombre d’individus de tout âge. Certaines personnes se tournent vers les antidépresseurs, et d’autres préfèrent les médecines plus douces, comme la méditation de pleine conscience…

Vous avez des tendances anxieuses et vous n'en connaissez pas la cause ? L'anxiété serait héréditaire et elle se transmettrait selon un facteur génétique particulier. Et si des études sont…

Le système digestif est composé de 200 millions de neurones et est étroitement lié au cerveau. La psychonutrition montre qu'il y a un lien étroit entre les troubles psychologiques et…

Dans un contexte anxiogène, il est important de s'interroger sur son bien-être psychologique et d'évaluer son état de santé mentale pour prendre soin de sa santé mentale et éviter les…

Dr. Basma BuriMédecin spécialisteen périnatalité   1. Il faut commencer très tôt. Vrai et Faux. Alors que les futures mamans commencent à se préparer pour l’accouchement et à préparer leur…

La musique est un excellent moyen de s’évader vers d’autres horizons. Pour cela, le choix de la playlist adéquate s’avère important. Dans le cadre de la célébration de la journée…

Découvrez les 5 choses qu'un homme doit faire pour que sa femme soit pleinement heureuse et épanouie. Eh oui, nous les femmes, nous sommes très réceptives aux petites attentions que…

Le body positive est un mouvement international. Initié sur Instagram, ce dernier est accusé d’avoir détourné son objectif principal.   Ca complexité physique touche de nombreuses personnes. Cela peut être…

Voici en sept étapes comment pardonner à un proche après une offense, une blessure ou une trahison. 1. Décider d’arrêter de souffrir Pardonner à une personne nécessite de la détermination…

Dans un monde dominé par la gent masculine, être une femme puissante, inspirante et rayonnante n’est pas chose facile surtout de nos jours où tous se battent pour être au…