Avec la rentrée scolaire déjà en cours, nombreux sont les élèves et parents à la recherche de méthodes pour maximiser la réussite académique. De la gestion du quotidien aux techniques de mémorisation, en passant par les outils numériques, voici un aperçu des meilleures stratégies pour un apprentissage optimal.
En intégrant ces stratégies dans votre routine, l’apprentissage peut devenir à la fois plus efficace et agréable.
Gestion post-rentrée : s’adapter au rythme scolaire
Après des semaines de repos estival, s’adapter au rythme scolaire peut s’avérer difficile. Pour garantir une adaptation réussie, il est essentiel d’adopter un rythme quotidien structuré. Cela peut être réalisé en ajustant ses horaires de sommeil, en organisant son espace de travail et en planifiant les semaines à venir. Ces petites actions aident à signaler au cerveau qu’il est en mode « travail ».
Techniques de mémorisation et d’amélioration de la concentration
Un apprentissage réussi dépend en grande partie de la capacité à mémoriser et à rester concentré. Diverses stratégies peuvent être adoptées pour renforcer ces compétences. La personnalisation des méthodes d’apprentissage, l’utilisation de flashcards ou encore la mise en application de la technique du Pomodoro peuvent grandement aider. Prendre des pauses régulières est également bénéfique pour maintenir une concentration optimale.
Embrasser le numérique et favoriser le travail collaboratif
À l’ère du digital, l’utilisation d’outils numériques pour l’éducation est devenue incontournable. Des applications innovantes permettent de faciliter l’organisation, de renforcer la mémorisation et de soutenir la concentration. Parallèlement, le travail en groupe, lorsqu’il est bien structuré, peut stimuler l’apprentissage collaboratif, favorisant ainsi une meilleure compréhension et rétention des informations.
Gérer les distractions pendant les révisions
Mon premier conseil est d’éloigner les distractions. Si votre téléphone est à côté de vous, vous demandez à votre cerveau un effort supplémentaire pour résister. Mon deuxième conseil est de travailler d’abord, puis de jouer ou de consulter les réseaux sociaux. Utilisez ces distractions comme récompense après une période d’étude.
Conseil : Elise Lecus
Le point de vue de l’expert
Elise Lecus
Réussite Zen
Coach scolaire pour ados (en visio)
Comment faciliter la transition entre les vacances d’été et la rentrée scolaire ?
Sortez petit à petit du mode «chill», en reprenant un rythme plus normal, notamment en commençant à vous coucher plus tôt. Triez vos affaires, rangez votre bureau, remplissez préalablement votre agenda et réfléchissez à une nouvelle organisation pour la rentrée. Cela signalera aussi à votre cerveau qu’il va bientôt falloir se remettre au travail.
Comment booster la confiance scolaire d’un adolescent ?
La confiance en soi découle du sentiment de compétence. Aidez votre ado à devenir autonome, à s’organiser et à se fixer des objectifs à sa portée pour qu’il soit fier de lui. Discutez du rôle de l’erreur dans l’apprentissage. Mettez en valeur ses erreurs, encadrez-les, surlignez-les et ajoutez leur correction. Soulignez que l’école évalue seulement certaines compétences. Votre ado possède certainement d’autres compétences : aidez-le à en prendre conscience.
Quelles méthodes recommandez-vous pour aider les adolescents à bien mémoriser leurs leçons ?
On mémorise ce qui nous provoque des émotions et ce que l’on révise souvent. Utilisez ces deux principes pour mémoriser efficacement. Pour les émotions : personnalisez vos fiches avec des couleurs, des annotations, des symboles. Apprenez également sous forme de jeux, avec des personnes ou dans des lieux agréables. Pour réviser régulièrement, les flashcards sont très ludiques et efficaces. C’est pendant le sommeil que le cerveau trie ce qu’il va retenir et ce qu’il va oublier. Une méthode efficace est donc de prendre 5 à 10 minutes tous les soirs pour se remémorer les points clés vus durant chaque cours de la journée. Pour la concentration, sachez qu’il est difficile de rester concentré plus de 20 à 25 minutes, sauf pour une activité passionnante.
Quels outils favorisent l’apprentissage et la compréhension ?
La technique du Pomodoro est efficace pour bien se concentrer et apprendre. Sélectionnez une tâche, mettez un minuteur de 25 minutes et travaillez sans interruption. Faites ensuite une pause de 5 minutes, si possible en vous levant et en bougeant. Une autre méthode est d’endosser le rôle de l’enseignant. Vous retiendrez bien ce que vous enseignez, et cela aide aussi à maîtriser les notions. Pour la concentration, notez qu’elle s’améliore souvent en travaillant, mais il est difficile de rester concentré plus de 20 à 25 minutes sauf pour une activité qui vous passionne.
Quelles applis ou outils numériques conseillez-vous pour l’apprentissage et la mémorisation?
L’application « Focus to do » vous permet de vous organiser à l’aide de to-do lists. Avec l’appli « Forest », un arbre pousse pendant que vous résistez à l’envie de consulter votre téléphone. « Quizlet » vous aide à créer des flashcards et des quiz numériques.
Pensez-vous que les groupes d’étude entre adolescents sont bénéfiques ?
Mon premier conseil est d’éloigner les distractions. Si votre téléphone est à côté de vous, vous demandez à votre cerveau un effort supplémentaire pour résister. Mon deuxième conseil est de travailler d’abord, puis de jouer ou de consulter les réseaux sociaux. Utilisez ces distractions comme récompense après une période d’étude.
