Le printemps est le moment de sortir nos tenues légères et d’ouvrir nos fenêtres pour profiter du soleil. C’est aussi le moment idéal pour prendre soin de la beauté de nos mains et de nos pieds après les mois d’hiver. Dans cet article, nous vous donnerons des astuces pour prendre soin de vos mains et pieds à la maison et en institut de beauté.
Les soins à la maison
Les mains et les pieds sont souvent les parties les plus négligées de notre corps, mais il est important de prendre le temps de les soigner régulièrement. Voici quelques étapes pour un soin des mains et des pieds efficace à la maison :
Commencez par tremper vos mains et vos pieds dans de l’eau tiède pendant environ 10 à 15 minutes. Vous pouvez ajouter du sel d’Epsom ou de l’huile essentielle pour un effet relaxant.
Utilisez un gommage doux pour éliminer les cellules mortes de la peau et améliorer la circulation sanguine. Vous pouvez utiliser des produits exfoliants du commerce ou des recettes maison comme du sucre, du miel et du jus de citron pour un gommage naturel.
Une fois que vous avez exfolié vos mains et pieds, séchez-les bien et appliquez une crème hydratante en massant doucement pour améliorer l’absorption de la crème. Vous pouvez également utiliser une crème spécifique pour les pieds secs et craquelés.
Prenez soin de vos ongles en utilisant une lime à ongles pour maintenir la forme et en poussant délicatement les cuticules avec un bâtonnet d’orange.
Enfin, appliquez une couche de vernis à ongles pour une touche finale colorée. Utilisez une base de vernis pour protéger vos ongles et une couche de finition pour prolonger la tenue du vernis.
Les soins en institut de beauté
Pédicure médicale : cette technique utilise des outils professionnels pour éliminer les callosités et les peaux mortes de vos pieds. Les pédicures médicales sont souvent effectuées par des podologues et peuvent aider à prévenir les problèmes de pieds tels que les champignons, les infections et les verrues.
Manucure gel : une manucure qui utilise un vernis à ongles en gel durcissant sous une lumière UV pour une longue tenue. Les manucures en gel peuvent durer jusqu’à deux semaines sans écaillage ni décoloration.
Traitement d’hydratation des mains et des pieds : ce soin consiste à appliquer une lotion hydratante sur vos mains et vos pieds, puis à les envelopper dans des chaussettes et des gants en plastique pour maximiser l’absorption de l’hydratant.
Les recettes de grand-mère Voici quelques recettes maison pour prendre soin de vos mains et de vos pieds :
Bain de trempage pour les pieds : mélangez 1/2 tasse de sel d’Epsom, 1/4 tasse de bicarbonate de soude et 10 gouttes d’huile essentielle de lavande dans un bassin d’eau chaude. Trempez vos pieds pendant 20 minutes pour soulager les douleurs et les inflammations.
Masque hydratant pour les mains : mélangez 1/2 avocat écrasé avec 1 cuillère à soupe de miel et 1 cuillère à soupe d’huile d’olive. Appliquez le mélange sur vos mains et laissez agir pendant 10 à 15 minutes avant de rincer à l’eau tiède.
Exfoliant pour les pieds : mélangez 1/4 tasse de gros sel avec 2 cuillères à soupe d’huile d’olive et 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée. Massez le mélange sur vos pieds pour éliminer les peaux mortes et rincer à l’eau tiède.
Astuces des célébrités
Voici quelques astuces de stars pour prendre soin de vos mains et de vos pieds :
Exfoliation : Pour des mains et des pieds doux et lisses, l’exfoliation est une étape essentielle. Selena Gomez recommande d’utiliser un gommage à base de sucre et d’huile d’olive pour une peau nourrie et hydratée.
Hydratation : Pour garder vos mains et vos pieds doux et souples, hydratez-les régulièrement. Victoria Beckham recommande d’appliquer de l’huile de coco sur vos ongles et vos cuticules pour des ongles forts et sains.
Protection : Protégez vos mains et vos pieds des rayons du soleil en appliquant une crème solaire. La mannequin Chrissy Teigen recommande d’utiliser une crème solaire avec une protection SPF élevée pour éviter les dommages causés par les UV.
Bain de pieds : Pour un traitement de spa à domicile, un bain de pieds est une excellente option. L’actrice Emma Watson recommande d’ajouter des sels d’Epsom et des huiles essentielles dans l’eau pour une expérience de relaxation ultime.
La pédicure au chocolat ?
La pédicure au chocolat est un soin innovant et relaxant qui utilise du chocolat chaud pour adoucir et hydrater la peau de vos pieds. Les propriétés hydratantes du chocolat aident à réduire la sécheresse et la rugosité de la peau, tandis que son parfum doux et apaisant offre une expérience sensorielle agréable et relaxante. Cette méthode de soin des pieds est de plus en plus populaire dans les instituts de beauté et peut être combinée avec d’autres soins pour offrir une expérience de relaxation totale pour vos pieds.
3 Questions à Dr. Raffas Wafae Dermatologue
Quels sont les principaux symptômes de la dermatite des mains et des pieds ?
Une dermatite est, comme son nom l’indique, une inflammation des couches superficielles de la peau, qui se manifeste par divers symptômes tels que des rougeurs, des démangeaisons, parfois des petites bulles ou vésicules sous la peau (qu’on appelle dyshidrose) et souvent une sécheresse avec un épaississement de la peau, des squames et des fissures, surtout si elle dure depuis plusieurs semaines. L’atteinte des mains et/ou des pieds est très fréquente.
Quelles sont les causes de la dermatite des mains et des pieds ?
Il existe principalement deux causes : la dermatite de contact, d’origine allergique ou irritative, et la dermatite atopique. La dermatite d’origine allergique se déclenche suite au contact avec des substances allergisantes; c’est ce qu’on appelle l’eczéma de contact, ce dernier pouvant être lié au cadre du travail de la personne et on parle alors d’eczéma de contact d’origine professionnelle. La dermatite de contact irritative est due à un contact répété et/ou prolongé avec des substances chimiques qui endommagent la peau : les détergents, les solvants et aussi les contacts répétés des mains avec l’eau. Une autre cause fréquente est l’eczéma atopique. L’atopie est une condition génétique qui prédispose la personne à avoir une peau sèche, ce qui est source de grattage puis d’inflammation. Elle commence dans l’enfance et peut persister à l’âge adulte. Seul le médecin spécialiste est à même de faire le diagnostic de ces différentes causes et d’éliminer d’autres maladies qui touchent les mains et/ou les pieds, comme une mycose ou un psoriasis.
Quels sont les traitements efficaces pour la dermatite des mains et des pieds ?
Dans tous les cas, le traitement aura pour but de soulager rapidement les symptômes grâce à des médicaments qui stoppent le grattage, comme les antihistaminiques et souvent des dermocorticoïdes en crème ou en pommade. Dans les cas les plus graves, la cortisone par voie orale sera prescrite pour une courte durée.
Mais le traitement le plus efficace reste bien entendu celui de la cause. Le patient devra alors stopper le contact avec la substance allergisante, qu’il faut identifier avec précision grâce à des tests allergologiques. Cela peut impliquer un changement de poste de travail en cas d’origine professionnelle.
Dans l’eczéma atopique, il faut éduquer le patient afin qu’il garde certaines habitudes : abandonner le savon au profit de bases lavantes dites « surgras » et hydrater la peau régulièrement afin d’éviter son assèchement et de restaurer la barrière cutanée fragile.
