À l’adolescence, les transformations du corps s’accompagnent de bouleversements psychiques et émotionnels. Entre construction de soi, regard des autres et pression sociale, cette période peut fragiliser. Bahia El Ouazzani, pédopsychiatre, décrypte ces enjeux.
«À l’adolescence, le regard des autres devient central et peut fragiliser une imagede soi encore en construction.»
Pourquoi la puberté est-elle difficile à vivre pour les adolescents ?
La puberté est une période de transformation intense, à la fois physique et psychique. Le corps change rapidement, parfois de manière déroutante, et l’adolescent doit s’approprier une nouvelle image de lui-même. En parallèle, il traverse une phase de construction identitaire, ce qui peut générer une instabilité émotionnelle normale, mais parfois difficile à vivre.
Pourquoi certains jeunes n’acceptent-ils pas leur corps pendant cette période ?
À l’adolescence, le corps subit des transformations physiques et physiologiques rapides, parfois difficiles à anticiper ou à comprendre. À cet âge, le regard des autres devient central. Les comparaisons sont plus fréquentes et le corps est davantage exposé à des normes sociales parfois irréalistes. Ce décalage peut fragiliser l’image de soi, encore en construction.
Quel impact ont les réseaux sociaux sur l’image du corps à l’adolescence ?
Les réseaux sociaux renforcent les phénomènes de comparaison en exposant les adolescents à des images souvent idéalisées, retouchées ou irréalistes. Cela peut accentuer le sentiment de ne pas être “à la hauteur”.
Quels signes doivent alerter les parents sur un mal-être lié au corps ?
Des changements dans les habitudes alimentaires, le port de vêtements amples, une préoccupation excessive pour le poids ou l’utilisation d’applications de suivi alimentaire doivent aussi alerter.
C’est surtout un changement dans le comportement habituel qui doit retenir l’attention.
Comment aider son enfant à se sentir mieux dans son corps au quotidien ?
L’essentiel est de proposer un espace sécurisant, sans jugement. Valoriser l’enfant au-delà de l’apparence et éviter les critiques.
Encourager une hygiène de vie équilibrée et un rapport plus apaisé au corps peut aider.
La confiance en soi se construit progressivement, à travers les expériences et le regard soutenant de l’entourage.
à lire :
La puberté (adolescence, changements et sexualité) dès 9 ans
Un guide pédagogique et rassurant pour accompagner la puberté.
Destiné aux enfants dès 9 ans, ce livre explique avec simplicité et bienveillance les transformations du corps, les émotions et les questionnements liés à cette période. Illustré et adapté à leur âge, il aborde tous les sujets essentiels — développement physique, règles, sexualité, identité, relations et santé — pour aider les jeunes à comprendre ce qu’ils vivent et à se sentir en confiance, avec l’appui d’experts.
à s’écouter sans se juger et à se reconstruire progressivement, à son propre rythme.
