Le cerveau se repose avec quelque chose qui nous fait plaisir ou qui nous fait du bien. Cela est différent d’un individu à un autre. Cela peut être du bricolage,…

Dr Salma JamaiMédecine Générale - Urgences Médicales - Nutrition - Psycho-Nutrition - Yoga   Qu’est-ce qui, selon vous, est le principal facteur de risque pour la santé mentale des femmes?…

Découvrez comment les exercices de respiration, d'étirement, de tonification, de cardio et de yoga prénatal peuvent vous aider à mieux gérer la douleur et à faciliter un accouchement plus rapide…

L’arrivée d’un bébé est un événement important dans la vie d’une famille. Pour accueillir sereinement son enfant, il est important de préparer son accouchement. Quelles sont les étapes à suivre…

La santé mentale est une histoire de famille, non parce que héritage, plus parce que fil conducteur d’une étoile à l’autre du noyau parents-enfants. Notre santé mentale est ce qui…

Les troubles anxieux touchent un grand nombre d’individus de tout âge. Certaines personnes se tournent vers les antidépresseurs, et d’autres préfèrent les médecines plus douces, comme la méditation de pleine conscience…

Vous avez des tendances anxieuses et vous n'en connaissez pas la cause ? L'anxiété serait héréditaire et elle se transmettrait selon un facteur génétique particulier. Et si des études sont…

Le système digestif est composé de 200 millions de neurones et est étroitement lié au cerveau. La psychonutrition montre qu'il y a un lien étroit entre les troubles psychologiques et…

Dans un contexte anxiogène, il est important de s'interroger sur son bien-être psychologique et d'évaluer son état de santé mentale pour prendre soin de sa santé mentale et éviter les…

Dr. Basma BuriMédecin spécialisteen périnatalité   1. Il faut commencer très tôt. Vrai et Faux. Alors que les futures mamans commencent à se préparer pour l’accouchement et à préparer leur…