Préparer son corps avant le Ramadan ne signifie ni se priver ni suivre des régimes extrêmes. Le mois sacré peut au contraire devenir un moment clé pour alléger l’organisme, rééquilibrer…

Le jeûne du mois de Ramadan est un temps spirituel fort, mais il peut poser de réels défis aux personnes diabétiques. Aujourd’hui, grâce aux avancées scientifiques, il est possible d’évaluer…

Enseignant de philosophie, conférencier et critique d’art, Adil Hajji partage avec nous une réflexion claire et profonde sur le sens du Ramadan. Au-delà du rite, il en a proposé une…

Face aux doutes liés à l’orientation, Khadija et Zeineb Boudali, consultantes en orientation scolaire et franchisées du réseau international Eureka Study, aident les jeunes à mieux se connaître pour choisir…

Le stress du bac peut devenir paralysant. Pour aider les élèves à en faire une force, Zohor El Amrani, hypnothérapeute, propose des outils simples et validés par les neurosciences.  …

L’adolescence est une période charnière, où le cerveau se réorganise et explore de nouvelles façons de fonctionner. Les émotions y sont plus vives, les choix scolaires prennent une importance considérable…

Tonavenir propose des outils d’accompagnement progressifs, pensés pour répondre aux besoins des familles. Le Pack Révélation aide l’élève à identifier son profil, sa motivation et ses traits de personnalité avant…

Dans le corps féminin, tout est question d’équilibre : hormones, cellules, émotions. L’alimentation, souvent sous-estimée, joue pourtant un rôle clé dans la prévention et le bien-être global. À l’occasion d’Octobre…

L’alimentation est un pilier de la prévention et de l’accompagnement du cancer du sein. Entre fatigue, perte d’appétit, carences et idées reçues, il devient difficile de savoir quoi manger. Pour…

Parler du cancer du sein et de prévention aux enfants commence par parler du corps, et ce n’est pas toujours simple. Pour nous guider, nous avons sollicité Chaïnaz Mokhtari, psychologue…