Les réseaux sociaux fragilisent-ils la confiance dans le couple ? Pour Nawal Rezzokia, coach en développement personnel, ces plateformes ne sont pas responsables, mais elles amplifient parfois des tensions déjà existantes. En matière de relation, tout est une affaire de limites… et de communication.
Ce n’est pas Instagram qui détruit une relation, c’est l’absence de dialogue et de confiance
Ils sont partout : sur nos téléphones, à table, au lit, dans nos pensées. Les réseaux sociaux ont transformé notre manière d’échanger, de nous informer… et d’aimer. Mais dans le huis clos du couple, leur présence peut devenir un sujet sensible. Car en offrant un accès instantané à l’extérieur (aux anciens amours, aux conseils anonymes, aux comparaisons permanentes) ils viennent parfois jouer les trouble-fête dans l’intimité.
Nawal Rezzokia nuance pourtant : «Ce ne sont que des catalyseurs de problèmes existants. Ce n’est pas Instagram qui détruit une relation, c’est l’absence de dialogue et de confiance entre les partenaires.»
Une fenêtre ouverte sur la tentation ?
Que ce soit pour entretenir des conversations platoniques ou plus ambigües, pour espionner discrètement, ou simplement pour confier ses doutes à des inconnus, les réseaux offrent des opportunités multiples… parfois risquées. Ils permettent aussi de comparer son propre couple à une version idéalisée des autres – souvent éloignée de la réalité.
«Aujourd’hui, il est facile de se tourner vers l’extérieur au moindre accroc. Mais si la confiance est solide, les réseaux n’ont aucun pouvoir de nuisance», insiste la coach.
Poser des limites : un acte de clarté
Mais la problématique ne s’arrête pas au couple. Famille envahissante, amis trop curieux : comment définir des frontières sans blesser ? Pour Nawal Rezzokia, tout part d’un travail intérieur : « Il faut savoir ce que l’on veut. Chacun a sa bulle de bien-être, et ce qui la menace doit être stoppé par des limites saines. »
Ces limites se posent avec clarté et fermeté, sans agressivité mais avec assurance. Et si elles ne sont pas respectées ? « Il faut être prêt à en assumer les conséquences, voire à prendre de la distance pour se protéger. »
AVIS DU PRO
Nawal REZZOKIA
Coach
Quels repères donner à un couple pour résister aux influences négatives ?
Un couple est une équipe, et le travail d’équipe paie toujours. Les personnes en couple doivent communiquer aussi souvent que possible et s’engager ensemble dans un chemin de réussite commune.
Ne pas raconter toutes leurs histoires à droite et à gauche.
Faire front commun contre le reste du monde. Rien ne pourra les influencer !
