En médecine esthétique, le timing des soins est déterminant pour préserver la qualité de la peau et optimiser les résultats. Dr Loubna Kfafi, médecin spécialisée en lasers médicaux, médecine anti-âge…
Hichamfévrier 23, 2026
Teint terne, taches, pores visibles, rides fines… Les femmes attendent aujourd’hui une amélioration réelle de la qualité de leur peau, sans transformation du visage. Dr Alami Zoubeir, chirurgien esthétique spécialisé…
Hichamfévrier 23, 2026
Chute diffuse, perte de densité, cheveux qui s’affinent… Les problématiques capillaires concernent aussi bien les femmes que les hommes et nécessitent une prise en charge médicale rigoureuse. Dr Meryem Salehddine,…
Hichamfévrier 23, 2026
Le Ramadan est le mois de la générosité et du partage. Parmi les nombreuses associations qui se mobilisent pour un mois joyeux et solidaire, nous en avons choisi quatre à…
Hichamfévrier 18, 2026
1 - Tradition marocaine F’tour • Eau + dattes • Harira maison légère (lentilles, pois chiches, coriandre, peu d’huile) • Mini briouate au four (kefta ou poulet) • Salade marocaine…
Hichamfévrier 18, 2026
Le Ramadan est un mois que beaucoup attendent avec joie. Mois sacré, il invite aussi à resserrer les liens familiaux autour de moments simples et conviviaux. Avec des journées plus…
Hichamfévrier 18, 2026
Comment transmettre, avec justesse, les valeurs du Ramadan ? Pour éclairer cette question, nous avons sollicité Dawya Sadani. Psychothérapeute, elle accompagne enfants, adultes et couples, et a conçu un programme…
Hichamfévrier 18, 2026
Le Ramadan peut devenir plus exigeant pour les femmes à l’approche ou après la ménopause : fluctuations hormonales, sommeil plus fragile, hydratation plus délicate, métabolisme qui change… autant de paramètres…
Hichamfévrier 18, 2026
Jeûner bouscule le corps autant que l’esprit. Certains le vivent comme un défi, d’autres comme une épreuve à traverser. Mouna Bennouna, psychothérapeute et coach professionnelle, nous invite au contraire à…
Hichamfévrier 18, 2026
