Parents

À l'intersection de la technologie et du bien-être, des applications et plateformes émergent comme des phares dans la brume du stress quotidien. De Zenmind à Sleep-Well, cet article plonge dans…

Chaque objectif SMART nécessite un itinéraire détaillé. Admettons que votre objectif est lié à la pratique régulière de la méditation, en voici un Modèle de Plan d'Action SMART pour la…

Par : Chiraz ManaiCoach professionnellepraticienne en PNL Ce plan est conçu pour aider à établir une pratique soutenue de méditation en établissant des habitudes progressivement. Comme toujours, ce plan peut…

Bushra Abdo, présidente de l'Association Challenge pour l'égalité et la citoyenneté, Aisha Alhayyan, présidente de l'Union d'action des femmes, et Elham Belfehili, militante des droits de l'homme, partagent leurs perspectives…

Après une séparation, la tutelle de l’enfant revient automatiquement au père. Vrai. mais cela nécessite une explication nuancée. Dans le cadre de la Moudawana, ou code de la famille au…

L'Instance chargée de la révision du Code de la Famille au Maroc a lancé une série de consultations et d'auditions avec divers acteurs pour mettre à jour ce code crucial.…

Chaque jour, de nombreux travailleurs souffrent de douleurs et de lésions dues à des mouvements répétitifs ou à de mauvaises postures. Entre l'arthrite qui peut être exacerbée par certaines activités…

Après une période d'indulgences estivales, le retour à une routine saine est essentiel pour revitaliser corps et esprit. Du choix de nos aliments à la qualité de notre sommeil, en…

La fin des vacances d'été marque souvent un tournant difficile. La transition du repos bien mérité aux tâches professionnelles quotidiennes peut créer un sentiment de malaise. Heureusement, des techniques variées,…