À quelques semaines du bac, le stress monte dans de nombreuses familles. Et parfois, sans mauvaise intention, certains parents ajoutent une pression supplémentaire à leurs enfants à travers des phrases répétées au quotidien.
“Tu n’as pas le droit de rater.”
“Regarde comme les autres travaillent.”
“Ton avenir se joue maintenant.”
Pour beaucoup d’adolescents, ces remarques peuvent provoquer anxiété, culpabilité et perte de confiance, surtout à l’approche des examens.
Les spécialistes rappellent que durant cette période, les jeunes ont surtout besoin d’un environnement rassurant, d’écoute et de stabilité émotionnelle. Le soutien des parents reste essentiel, mais il passe davantage par l’encouragement que par la peur de l’échec.
Le sommeil, les pauses et quelques moments de détente jouent également un rôle important dans la concentration et la gestion du stress.
L’avis des spécialistes
Les psychologues rappellent qu’à l’approche du bac, les adolescents ont surtout besoin de sentir qu’ils restent soutenus par leurs parents, même lorsqu’ils doutent ou se sentent dépassés.
Et chez vous, comment se passe cette période avant le bac ?
