L’astre solaire qui irradie la terre de ses bienfaits est un allié vitalité dont il faut gérer ses rayons, notamment les fameux UV, avec beaucoup d’attention afin de protéger la beauté et la santé de notre peau. Et comme nous n’avons pas toutes la même carnation et le même phototype, nous ne sommes pas égales face au soleil. Alors, à chacune, phototype par phototype, sa routine solaire pour bronzer en sécurité.
Qu’on se le dise : protéger son visage, son cou et ses mains, qui sont des zones sensibles aux taches et aux rides, doit être une priorité face aux UV.
Peau claire «mélano-compromise»
Toutes prennent facilement des coups de soleil sans bronzer et développent des taches de rousseur.
Le phototype 0 est le moins répandu. Il s’agit des personnes dites « Albinos ». Leur peau est très blanche, tout comme leurs cheveux et leurs yeux. Elles ne peuvent pas s’exposer au soleil, sous peine de souffrir de sévères brûlures. Les femmes de phototype I ont la peau très claire et par conséquent sensible aux coup de soleils. Pour elles, bronzer est un défi. Elles doivent donc opter pour un indice 50+ en permanence et se protéger à l’aide d’un chapeau et de vêtements longs. Quant aux personnes de phototype II, à la peau claire, mieux vaut utiliser un indice 40 ou 50 au quotidien, que ce soit pour le visage ou pour le corps.
Le bon truc : Pour être hâlée, on n’hésite pas à tricher et appliquer des produits autobronzants.
Peau matte claire = «mélano-compétente»
Les femmes à la peau de phototype III et IV, ayant une peau ni très claire, ni très foncée, bronzent facilement mais ne sont pas pour autant à l’abri des coups de soleil. Elles peuvent opter pour un SPF (Facteur de protection solaire) 30, lors des premières expositions, avant de passer sur un SPF 15.
Comment expliquer les différences de pigmentation de la peau?
– la quantité de mélanines : plus l’individu en produit, plus la peau est foncée ;
– la nature des mélanines : les eumélanines ou mélanines noires procurent une peau foncée, les phaeomélanines ou mélanines rouges ou jaunes sont très présentes chez les peaux claires qui ont tendance à rougir ;
– l’hémoglobine : si elle est en état réduit, la peau sera plutôt bleue; en état oxydée, elle sera rouge.
– la béta-carotène : ce pigment naturel procure un teint halé sans même s’exposer au soleil. Il agit comme un autobronzant! Il présente des propriétés anti-oxydantes importantes luttant contre le vieillissement cutané.
Peau foncée = «mélano-protégée»
Les femmes de phototype V peuvent attraper des coups de soleil si elles ne se protègent pas correctement. Mais, lorsqu’elles s’exposent régulièrement leur peau s’épaissit et résiste mieux aux UV.
Les femmes de phototype VI ont la peau, les yeux et les cheveux noirs. Leur épiderme a une très bonne tolérance au soleil et n’a donc besoin que d’une faible protection solaire.
Certains nutriments permettent aux mélanines de se régénérer pour lutter contre les stress oxydatif.
Il s’agit essentiellement des vitamines C et E, du sélénium et du béta-carotène naturel. Des substances végétales comme le thé vert possèdent aussi un fort pouvoir antioxydant et anti-inflammatoire intéressant pour réduire les allergies solaires, les rosacées et les taches brunes.
Le meilleur conseil à donner pour les phototypes I et les enfants : éviter de s’exposer au soleil et aux rayons UV, surtout entre 12h et 16h.
