Gourmand, gourmet ou totalement indifférent? Quelle relation avez-vous tissé avec les plaisirs de la table? Faites le test pour vous connaître vraiment et suivez nos conseils pour profiter longtemps d’une vie en pleine forme.
Texte Wissal Faris · Photos DR
1. Votre crédo
A. «La gourmandise commence quand on n’a plus faim», Alphonse Daudet.
B. «Hâtons-nous de succomber à la tentation, avant qu’elle ne s’éloigne», Epicure.
C. «La table est l’entremetteuse de l’amitié», proverbe français.
D. «Il faut manger pour vivre, et non pas vivre pour manger», Molière.
2. Une petite contrariété et vous vous jetez sur
A. Un bon bouquin, mieux vaut passer à autre chose.
B. Le chocolat, le plus savoureux des antidépresseurs.
C. Le téléphone, SOS ma copine.
D. Un grand verre d’eau fraîche.
3. Au bureau, quelles sont vos habitudes alimentaires
A. Préparer votre nourriture chez vous la veille et l’apporter.
B. Sandwich, dessert et soda.
C. Resto ou cantine avec les collègues.
D. Une salade en 10 minutes grand maximum.
4. Ce soir, pas envie de cuisiner, alors vous
A. Faites chauffer une soupe.
B. Passez par un fast food.
C. Commandez une pizza végétarienne.
D. Ne mangez rien.
5. Votre péché mignon
A. Une corbeille de fruits.
B. Un dessert au restaurant.
C. Un carré de chocolat noir après le dîner.
D. Un café ou un thé sucré.
6. Aux fourneaux, votre priorité c’est
A. Composer un menu équilibré.
B. Limiter les calories.
C. Régaler vos convives.
D. Miser sur l’assaisonnement.
7. Le dimanche, vous en profitez pour
A. Vous balader, bricoler… Faire des choses plaisantes qui vous sont impossibles la semaine.
B. Ne rien faire, au chaud dans votre lit.
C. Vous retrouver avec votre famille, vos amis.
D. Faire un grand ménage.
Maximum de A. gourmand mais raisonnable
Bravo! Vous avez un sens de la nutrition bien développé. Vous savez parfaitement quoi manger et dans quelle quantité. Si vous avez un grand appétit pour les plaisirs qui ne se limitent pas à ce qu’il y a dans votre assiette, pourquoi ne vous mettriez-vous pas aux sports fun afin de profiter encore plus des bonnes choses de la vie?
Maximum de B. insatiable
Dur, dur de résister à la tentation. Vous n’avez aucun scrupule à enfiler pain au chocolat, hamburger-frites et autres gourmandises. Soit votre morphologie ne nécessite aucun entretien, soit votre silhouette n’est pas une priorité pour vous. Apprenez à écouter votre organisme car un jour ou l’autre, il aura vraiment de la peine à suivre.
Maximum de C. épicurien
Pour vous, les repas sont un prétexte au partage. Vous aimez vous retrouver autour d’une belle table et ne vous enquiquinez pas des convenances alimentaires. Ce serait gâcher le plaisir. En dehors de ces moments conviviaux, essayez de ménager votre organisme et réduisez les excès alimentaires, vous pourrez ainsi éviter de prendre du poids.
Maximum de D. imperturbable
Impressionnant! Vous êtes une référence en matière de bonne conduite alimentaire. Prendre soin de votre silhouette et de votre organisme est devenu un sixième sens. Mais pourquoi ne relâcheriez-vous pas de temps en temps vos efforts. Après tout, il existe une multitude de petites gourmandises dont on peut se délecter sans culpabiliser
