Sport, baignade, jeux de ballons et autres châteaux de sable, les activités ne manquent pas au cours des vacances. Aux heures les plus chaudes, les bouts de choux comme les…

Pour que toute la famille puisse profiter à fond de cette pause estivale, les clubs de vacances demeurent l’escale idéale. Piscines, activités sportives, ateliers ludiques, le tout en formule all…

La côte demeurant la destination par excellence des vacances, nous avons sélectionné quelques jolis établissements avec les pieds dans l’eau. Entre la beauté des eaux cristallines de la méditerranée et…

Les tant attendus congés annuels sont enfin d’actualité. Et pourtant, au moment de s’adonner au farniente, le sentiment de déconnexion n’est jamais total. Voici les six réflexes à mettre en…

Vacances en famille !! Ça fait rêver non ? Certes, il y aura toujours des disputes entre frères et sœurs à gérer, mais vous pouvez en être sûre que la…

Malika El Alami,coach hollistiqueet hypnothérapeute À l’heure de se remettre en forme, il peut être intéressant d’aborder le bien-être dans la globalité. Avec Malika El Alami, on tente de mieux…

Guillaume Guillaumat, associé et coach sportif pour le 231 chez Eric Favre Gym Casablanca. Si les kilos excédentaires nous rappellent ponctuellement qu’il peut être temps de se reprendre en main,…

Aujourd’hui pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, on peut compter sur quelques techniques innovantes qui en plus de leur caractère non invasif, sauront nous séduire…

Abla Amor, coach en nutrition spécalisée dans le rééquilibrage hormonal Lorsque les kilos ont tendance à s’accumuler et que les régimes à répétition s’avèrent inutiles, il peut être intéressant de…

Lorsqu’arrive le moment de se mettre au lit, nombre d’entre nous ne trouvent pas le sommeil. Harassé par une journée stressante, toujours captivé par la dernière série que l’on vient…