Tes footballeurs préférés par Valentin Verthé, Julie Ferblantier
Ce beau livre jeunesse réunit vingt figures inspirantes du ballon rond, filles et garçons confondus. Chaque portrait mêle anecdotes, conseils d’entraînement et citations motivantes. Un ouvrage ludique et positif pour transmettre aux jeunes lecteurs les valeurs de persévérance, d’esprit d’équipe et de respect.
L’art de la victoire
Autobiographie du fondateur de Nike par Phil Knight
Une lecture culte pour comprendre les coulisses du sport et de l’entrepreneuriat. Le créateur de Nike raconte son parcours, entre doutes, audace et vision. Un récit inspirant sur la ténacité, le dépassement de soi et la passion du sport.
Yoga pour petits et grands :
8 séances pour aider son enfant à libérer ses émotions par Sabrina Alloy
Un guide bienveillant pour pratiquer le yoga en famille : huit séances illustrées pour apaiser le stress, libérer les émotions et renforcer la complicité parent-enfant. Parfait pour créer des rituels zen et harmonieux à la maison.
Lumière sur le yoga
La bible du yoga par B.K.S. Iyengar
Ouvrage de référence pour tous les pratiquants, débutants ou confirmés. Avec plus de 600 photos et postures détaillées, ce guide offre une immersion complète dans la discipline. Une approche à la fois technique et spirituelle pour renouer avec la sérénité.
Cohérence cardiaque 3.6.5
Le guide de respiration antistress par Dr David O’Hare
Trois fois par jour, six respirations par minute, cinq minutes chrono : la méthode simple et scientifiquement prouvée pour réguler le stress, mieux dormir et retrouver l’équilibre. Clair, concret et accessible à tous.
