Il est de plus en plus difficile de faire durer son couple. A l’heure où les couples se font et se défont à la vitesse de la lumière, certains arrivent tout de même à vieillir ensemble. Voici leurs secrets.
Texte Sanaa Eddaif
SSelon les experts, il existe plusieurs clés essentielles pour être un couple heureux longtemps.
La première est la tolérance. On se rencontre et les particularités de chacun sont ce qui nous séduit et nous attire. Seulement, pour beaucoup, ces particularités qui ont d’abord séduit commencent à gêner et on aimerait façonner l’autre à l’image que l’on se fait de l’homme ou de la femme idéale. Voilà une première erreur qui peut vite s’avérer fatale. Le secret d’un couple en bonne santé est justement le respect de la différence de l’autre. Il faut cesser de chercher à ressembler au couple idéal et accepter le couple unique que l’on forme grâce justement aux apports spécifiques de chacun.
Autre nécessité : partager des valeurs communes. Il est difficile de trouver une personne qui partage nécessairement toutes nos valeurs. Seulement une certaine complémentarité est souhaitée pour un couple qui dure. Il faut se retrouver autour d’accords communs sur l’éducation des enfants, l’organisation entre temps de travail et loisirs, la place accordée aux regroupements familiaux et autres points essentiels.
Un couple a besoin de s’unir autour de projets communs.
De plus, ce qu’il ne faut surtout pas négliger est l’entente sexuelle. Comment réussir dans son couple si elle n’est pas au rendez-vous.
Cette entente est source d’épanouissement et de complicité, deux notions à développer en priorité.
Exit la routine !
Quel meilleur ennemi pour un couple que la routine qui s’installe jour après jour, bonjour monotonie ! Mais ce n’est pas une fatalité, il faut se ressaisir pour faire durer votre couple.
Pensez à surprendre et à gâter votre compagne ou compagnon. Des mots doux de temps en temps, tous les spécialistes s’accordent là-dessus : on ne se dit pas assez je t’aime ! Par texto, sur des post-it un peu partout dans la maison, des messages sur le miroir, votre imagination est votre seule limite !
Pensez aussi à vous offrir des cadeaux. Il ou elle vous parle d’un livre ce soir, pensez à le lui remettre le soir suivant, une attention peu coûteuse mais de grande valeur. Vous savez que votre partenaire aime les fleurs, pourquoi se priver de lui faire plaisir ?
L’habitude est considérée comme le plus efficace des tue l’amour alors surprenez-vous ! Un dîner copieux en milieu de semaine, un week-end surprise, une soirée au spectacle… Toutes les occasions sont bonnes pour sortir de son quotidien.
Couples, séduisez-vous!
Si l’amour peut s’étioler au fil des ans, attention à ne pas brusquer ce phénomène.
Certaines personnes se laissent aller après plusieurs années de vie commune, à fortiori à l’arrivée des enfants.
S’il y a une chose à éviter absolument, la voici : en finir avec la séduction.
Un couple continue de se construire et de vivre au fil du temps.
Il est important de continuer à séduire son partenaire au quotidien.
A lire :
Au cœur des 5 langages de l’amour.
Le secret des couples qui durent
Publié en avril 2015, ce livre du conseiller conjugal Gary Chapman est déjà un best-seller. Selon lui, il existe cinq façons de manifester son amour, ce qu’il appelle les 5 langages de l’amour.
Les tensions entre couples seraient liées à l’incompréhension des partenaires lorsqu’ils n’utiliseraient pas le même langage.
Ce petit livre de 80 pages vous offrira certainement de bonnes clés pour construire un couple envié de tous.
A commander auprès de votre libraire.
Parents et amants, C’est possible !
Il n’est pas toujours facile de faire rimer les deux. L’arrivée de bébé perturbe souvent la libido. Epuisés, les parents n’ont plus une minute à eux ce qui les prive d’intimité. Voilà une erreur à ne pas commettre. En effet, un bébé demande toute l’attention de ses parents. Seulement, ces derniers ne doivent en aucun cas sacrifier leur vie sexuelle. Il est important de marquer le territoire du couple afin qu’il ne soit pas totalement effacé.
Entretien avec Imane Kendili, psychiatre et sexologue
«Chaque couple a ses étapes charnières en fonction de la dynamique de l’entente, des événements de vie et la façon de les gérer»
Quelles sont les clés de la réussite d’un couple qui dure ?
Il y a selon moi plusieurs clés : l’amour qu’on éprouve l’un pour l autre, la communication dans le couple, le respect de l autre dans ses opinions et son espace, l’entente sexuelle… Il est aussi important de continuer à se séduire malgré la venue des enfants et des responsabilités qui en découlent.
Les sujets de désaccord dans un couple peuvent être nombreux. Qu’est-ce qui revient le plus souvent dans vos consultations ?
La perte de la symbolique du couple dans la famille est souvent en cause avec l’installation d’une routine familiale où la femme se restreint à son rôle de mère et l’homme, à celui de père. Cela provoque souvent un éloignement progressif.
J’ai aussi affaire à des conjugopathies dues aux non-dits, aux mots durs échangés, aux disputes et leur impact sur l’entente sexuelle. Les ruptures de communication sont également souvent mises en cause. Celles-ci peuvent mener aux doubles vies et aux tromperies réelles ou virtuelles.
Mais ce n’est pas tout, les couples fusionnels peuvent également mal vivre leur union du fait de l’impact pathologique de ce genre de relations sur certaines personnalités.
Existe-t-il vraiment des étapes charnières dans un couple (3 ans, 7 ans…) comme on peut lire dans les livres?
Certaines thèses le soutiennent mais je considère que chaque couple a ses étapes charnières en fonction de la dynamique de l’entente, des événements de vie et la façon de les gérer. Mais il est important aussi de communiquer et de garder des moments pour soi, pour son couple et enfin pour sa famille en ayant une répartition la plus équitable possible.
