Le Ramadan approche avec cette sensation particulière : celle d’un temps qui se prépare autant qu’il se vit. Avant même le premier jour de jeûne, le rythme change : organisation du quotidien, repas à imaginer, invitations à prévoir, soirées qui s’étirent… Mais au-delà de l’agenda, ce mois invite surtout à une autre qualité de présence.
Se préparer au Ramadan, c’est aussi préparer son corps : l’écouter, l’accompagner, préserver son énergie, apprendre à ralentir. C’est surtout préparer le cœur : se rendre plus disponible aux autres, à la famille, aux gestes simples qui rapprochent et apaisent.
C’est enfin un moment précieux de transmission. Quels mots choisir avec les enfants pour expliquer, rassurer, partager sans pression ? Comment faire comprendre que le jeûne n’est pas seulement une privation, mais une école de patience, d’attention à l’autre, de gratitude et de générosité ? Dans ce numéro, des clés concrètes et bienveillantes accompagnent les familles, pour vivre le Ramadan dans sa profondeur comme dans sa douceur.
Et parce que ce mois se savoure aussi, ces pages proposent des séries mode de jour et de soirée, des idées de sorties, et des recettes faciles et gourmandes pour le ftour et le shour.
Un numéro pour se préparer en douceur, en conscience et en famille.
Dès à présent, Ramadan Moubarak Saïd.
Yasmine idrissi lahlou
Directrice de la publication et de la rédaction
