Chaque saison apporte avec elle une mosaïque unique de sensations, d’expériences et, bien sûr, de défis. Et tout comme la nature adapte ses teintes et ses textures, notre peau et nos cheveux vivent également une métamorphose à chaque changement de saison. Le passage de l’été à l’automne, en particulier, peut être une période cruciale pour notre bien-être esthétique.
L’été : un feu de joie
L’été est une saison vivifiante, caractérisée par une abondance de lumière, de chaleur et d’activités en plein air. Cependant, tout ce dynamisme a un coût. La peau est souvent soumise à une surexposition au soleil, à la pollution, aux eaux salées des mers et aux eaux chlorées des piscines. Les cheveux ne sont pas en reste, car ils subissent eux aussi les conséquences des rayons uv, du sel et du chlore, conduisant à des mèches desséchées et parfois décolorées.
L’automne : un doux rappel
Avec l’arrivée de l’automne, la nature commence à ralentir et à se préparer pour les mois les plus froids à venir. De même, notre peau et nos cheveux requièrent une attention renouvelée. Les journées d’été, bien que mémorables, peuvent laisser derrière elles une peau déshydratée et des cheveux affaiblis. L’automne, avec son air plus sec et ses vents frais, accentue ces problèmes.
Prendre le rhythme de la saison
Il est crucial d’écouter ce que notre corps nous dit et de réagir en conséquence. Cela peut signifier l’introduction de crèmes hydratantes plus riches dans notre routine quotidienne ou l’ajout d’huiles nourrissantes pour les cheveux. La diminution de l’exposition solaire ne signifie pas qu’il faut négliger la protection contre les uv. Au contraire, une protection solaire quotidienne est toujours d’actualité.
Les cheveux, qui ont peut-être perdu de leur lustre durant l’été, bénéficieront grandement de masques nourrissants et de sérums fortifiants. Il est également judicieux de revoir sa routine de shampoing, peut-être en optant pour des formules plus douces et hydratantes.
Tout comme un arbre perd ses feuilles en automne pour mieux repousser au printemps, notre peau et nos cheveux subissent des phases de renouvellement. Avec une attention appropriée et une routine adaptée, nous pouvons non seulement surmonter les défis de chaque saison, mais aussi prospérer et rayonner tout au long de l’année.
Soins d’Automne en Institut
Opter pour des soins d’automne en institut, c’est offrir une revitalisation profonde à sa peau et à ses cheveux après les agressions estivales. Ces soins spécifiques hydratent, rééquilibrent et préparent la peau aux mois plus froids à venir. Dans le cadre apaisant de l’institut, chaque geste expert vise à révéler la beauté naturelle tout en fortifiant contre les changements saisonniers. Une véritable invitation à la détente et au renouveau.
Le point de vue de l’expert
Dr Kenza El Ghrari
Dermatologue
Quels sont les principaux changements que notre peau et nos cheveux subissent en passant de l’été à l’automne, et comment pouvons-nous mieux les préparer pour cette transition?
En passant de l’été à l’automne, la peau et les cheveux subissent plusieurs changements. Durant l’été, la peau, confrontée à des températures élevées, devient plus grasse à cause de la thermorégulation. L’exposition prolongée aux rayons UV accroît également le risque de taches pigmentaires et de vieillissement prématuré. En automne, la peau tend à se déshydrater en se préparant à affronter le froid. Pour la préparation estivale, il est conseillé de nettoyer régulièrement la peau avec un produit moussant et d’utiliser une crème légère tout en mettant une protection solaire. Durant l’automne, l’accent doit être mis sur l’hydratation et la reconstitution du film hydrolipidique pour éviter des inconforts tels que les tiraillements et rougeurs. Pour les cheveux, leur chute automnale s’explique par leur cycle naturel de renouvellement. Après les agressions estivales comme l’exposition au soleil, chlore, sel et sable, il est bon de prendre des compléments alimentaires pour cheveux et de prodiguer des soins adaptés comme des masques et des produits thermoprotecteurs.
Avec la diminution de l’exposition au soleil en automne, quelles sont les étapes clés pour maintenir la santé de notre peau tout en évitant la déshydratation et la sécheresse?
Lorsque l’automne arrive, bien que l’exposition au soleil diminue, il est crucial de continuer à protéger sa peau des rayons UV avec des crèmes ayant un indice de protection d’au moins 30. Il est également important d’adapter sa routine de soins : passer d’un gel nettoyant dégraissant à une lotion douce, appliquer un sérum à base d’acide hyaluronique, et utiliser un masque hydratant profond hebdomadairement. N’oubliez pas d’hydrater le reste du corps, surtout les mains. Boire suffisamment d’eau est aussi essentiel pour une hydratation interne.
Comment adapter notre routine de soins de la peau en terme de nettoyage, d’hydratation et de protection solaire pour faire face aux conditions changeantes de la saison?
Il est essentiel d’ajuster sa routine de soins selon les saisons. Pour l’automne, réduisez la fréquence de nettoyage avec des produits dégraissants. Optez pour des nettoyants doux et appliquez des sérums hydratants matin et soir. Poursuivez l’utilisation d’une protection solaire, en fonction des activités en plein air, même si l’intensité solaire est réduite.
Les cheveux peuvent aussi être affectés par les changements de saison. Quels conseils pouvez-vous donner pour prévenir la perte de cheveux et maintenir leur éclat et leur vitalité à l’approche de l’automne?
Préparez vos cheveux pour l’automne en prenant, dès l’été, des compléments alimentaires riches en cystine et biotine. Protégez vos cheveux du soleil avec des chapeaux ou foulards, surtout s’ils sont colorés. Évitez autant que possible le chlore et hydratez régulièrement les pointes durant l’été avec des masques 1 à 2 fois par semaine en fonction de la nature dh cheveux. À l’arrivée de l’automne, coupez les pointes abîmées et limitez l’utilisation d’appareils chauffants. Si vous devez utiliser des outils thermiques, n’oubliez pas d’appliquer des soins thermoprotecteurs.
