On pense souvent à la ménopause comme à un cap qui arrive soudainement, au moment où les règles s’arrêtent. En réalité, les premiers bouleversements peuvent commencer bien plus tôt, parfois dès la trentaine. Cycles qui changent, fatigue, troubles du sommeil, brouillard mental, variations d’humeur, douleurs, prise de poids ou baisse de libido : la périménopause peut se manifester de mille façons et reste pourtant encore largement méconnue.
La périménopause n’est pas simplement une période à subir : la comprendre suffisamment tôt permet déjà de mieux reprendre la main sur sa santé.
