Dr Hanane Chahoub
Dermatologue
Le soleil accompagne les plaisirs de l’été, mais reste le premier facteur de vieillissement prématuré de la peau. La dermatologue Hanan Chahoub revient sur les erreurs les plus fréquentes et rappelle les réflexes essentiels pour préserver durablement son capital cutané.
« Une peau bronzée reste une peau exposée. »
Les erreurs les plus fréquentes avec la crème solaire
La première erreur consiste à choisir sa crème solaire uniquement selon son parfum, sa texture ou son emballage. Le premier critère doit rester l’indice de protection : un SPF 50+ offrant une protection contre les UVA et les UVB. Il faut aussi appliquer une quantité suffisante de produit et renouveler l’application toutes les deux heures, ainsi qu’après chaque baignade ou forte transpiration. Enfin, aucune crème solaire ne remplace le chapeau, les lunettes, les vêtements couvrants et l’absence d’exposition entre 12 heures et 16 heures.
Une peau mate ou bronzée doit-elle aussi être protégée ?
Oui. Une peau mate ou déjà bronzée reste exposée aux dommages du soleil. Elle peut être moins sujette aux coups de soleil, mais elle n’est pas protégée du photovieillissement, des taches pigmentaires ni des cancers cutanés. Toutes les carnations ont donc besoin d’une protection solaire quotidienne et adaptée.
Comment prévenir les taches pigmentaires ?
La prévention reste essentielle. Une protection solaire SPF 50+ doit être appliquée quotidiennement, en particulier sur les zones déjà sujettes aux taches. Il faut aussi éviter les expositions prolongées, respecter les horaires les moins agressifs et adapter les soins utilisés pendant l’été. Lorsqu’une pigmentation est déjà installée, un avis dermatologique permet de proposer une prise en charge adaptée au type de peau.
LA ROUTINE SOLAIRE ESSENTIELLE
– Une crème solaire visage SPF 50+.
– Une protection solaire corps SPF 50+.
– Un stick solaire pour les lèvres et les zones sensibles.
– Une crème apaisante ou réparatrice après l’exposition.
– Un nettoyant doux.
– Un chapeau, des lunettes de soleil et des vêtements couvrants.
Après la plage : réparer peau et cheveux
Les conseils du Dr Jihane Rahmouni, pharmacienne d’officine
Dr Jihane Rahmoun
Pharmacienne d’officine
« Après la baignade, rincer, hydrater et réparer : trois gestes simples qui font toute la différence. »
Les bons gestes après chaque baignade
Après la plage ou la piscine, il est important d’éliminer le sel, le sable et le chlore à l’aide d’une douche à l’eau douce et d’un nettoyant non agressif. La peau doit ensuite être hydratée avec un soin apaisant ou réparateur afin de restaurer son confort et de limiter les tiraillements.
Les cheveux doivent également être rincés soigneusement. Une exposition répétée au soleil, au sel ou au chlore fragilise la fibre capillaire, favorise la sécheresse et altère la couleur. Un shampooing doux, suivi d’un masque nourrissant une à deux fois par semaine, permet de préserver leur souplesse et leur brillance.
Pendant les vacances, mieux vaut éviter les appareils chauffants et protéger les cheveux avec un chapeau ou un soin capillaire adapté. La régularité des gestes compte davantage que l’accumulation de produits.
