Ici une sélection de 5 applications pour découvrir et pratiquer cet art.
Avec Daily yoga peu importe votre niveau, vous pourrez suivre des dizaines d’entrainements et apprendre des centaines de postures à l’aide de vidéos. L’application vous permet de suivre un programme quotidien et de réaliser des entrainements de 5 à 70 minutes que vous souhaitiez une longue session ou simplement une petite pause. Les entrainements sont réalisés par des professeurs certifiés afin de garantir leur qualité. L’application propose des fonctions annexes comme des exercices de méditation audio et une synchronisation avec Google Fit. Comme toutes les applications de ce top, Daily Yoga vous offre vos premiers cours, mais vous devrez ensuite procéder à un achat in-app.
L’application 5 Minutes de Yoga vous propose un entrainement rapide et accessible. En effet, comme son nom l’indique, elle vous permet de vous entraîner 5 minutes par jour afin de vous accorder un instant de relaxation rapide le matin ou le soir sans trop encombrer votre journée. Chaque entrainement propose une série de postures variées afin de travailler votre force et votre souplesse et l’application affiche des instructions claires adaptées aux débutants.
Track Yoga est une application qui enseigne principalement le Hatra Yoga et s’adapte aux débutants comme aux experts. L’application propose des centaines
de poses dont les bénéfices sont expliqués et plusieurs programmes d’entrainement. Pour vous motiver vous pouvez gagner des badges, mais surtout des points qui vous permettront de déverrouiller du contenu premium sans payer. L’application vous permet de consulter des vidéos, mais aussi de poser des questions à des instructeurs de yoga pour vous assurer d’avoir compris chaque pose. Track Yoga est l’une des meilleures applications dédiées au yoga, elle est cependant uniquement disponible en Anglais.
Down Dog est également une application anglophone, mais c’est aussi l’une des plus complètes et motivantes.
En plus d’un programme d’intro en trois jours vous permettant d’appréhender rapidement les bases du yoga, l’application crée pour vous des entrainements uniques. En effet en combinant des centaines d’exercices vous aurez chaque jour un entrainement inédit. Down Dog propose aussi des musiques pour vous motiver ainsi qu’un choix entre 5 voix d’entraîneurs différentes.
Asana Rebel est une application de yoga qui vous permet de vous concentrer sur votre objectif précis. Vous pouvez y choisir vos entrainements, pour vous muscler, perdre du poids, vous assouplir, concentrer ou vous détendre. Avec plus de 100 entrainements, des objectifs à atteindre et une communauté active, l’application vous permet de progresser et tenir vos engagements.
